孕期水果

孕早期,不仅热性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用,有一些孕妈咪就拿来化浮肿,却没有想到多吃了也很容易引起腹泻,造成脱水。但是孕妇吃水果还是有讲究的,不是所有的水果都能吃,比如说热带水果,孕妈也要结合自身的身体状况适当注意饮食。

  • 缺锌要补锌 孕妇营养很重要

    孕妇在怀孕期间应该多吃含锌元素的食物,这样对于宝宝大脑以及神经系统的发育都是大有益处的。可以这么说,锌是影响宝宝出生之后的智商高低的很重要的元素之一。那么孕妇吃什么补锌?

  • 香瓜消暑降温但不能多吃

    夏日炎炎,吃一个香瓜消暑降温是很不错的选择,其营养价值可与西瓜媲美。多吃香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。但是,孕妇能吃香瓜吗?孕妇吃香瓜有什么注意事项吗?

  • 为了宝宝的健康,孕妈咪对美食说“NO”!

    在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

  • 孕妈咪身体不适吃什么水果

    孕妇身体不适吃什么水果怀孕后,孕妈咪不能随意服用药物,如果身体出现不适,可以通过食疗的方式来缓解症状。有很多水果就能起到这种食疗的作用。孕期身体不适吃什么水果好呢?

  • 孕妇可以吃“常温”西瓜

    到了夏天,西瓜成了人们消暑美食之一,很多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗?孕妇当然可以吃西瓜,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴,清热解暑,通便利尿的作用,还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。

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