不同职业妈妈的专属月子食谱-产后恶露-大发娱乐场手机版官网

不同职业妈妈的专属月子食谱-大发娱乐场手机版官网

时间:2017-06-19 内容来源:www.wofacai888.com
标签:
想了解不同职业妈妈的专属月子食谱吗.妈咪宝贝为您提供不同职业妈妈的专属月子食谱最详细的内容大全.

不同职业妈妈专属月子食谱

哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;久坐的妈妈下肢易水肿;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱,供妈妈们参考。

劳动型新妈妈的月子食谱

分娩前以体力劳动工作为主的妈妈,会因做销售跑外、家事繁重,过度劳累而造成产后腰酸背痛, 在坐月子时可以用补气的药膳来缓解。

妈妈厨房:当归芍药汤

原料:当归4克、芍药4克、大枣3粒。

做法:将材料洗净,加3碗水煮成1碗饮用。

营养盘点:这款汤可以改善末梢循环,促进血液循环,缓解腰酸背痛、四肢酸痛。

久坐型新妈妈的月子食谱

怀孕期间久坐的妈妈,因下肢血液循环不好,在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状,坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物,缓解这些状况。

妈妈厨房:薏香豆浆

原料:薏仁30克,豆浆600毫升。

做法:将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁,即可饮用。

营养盘点:薏仁可以消肿、行血,能促进这类妈妈体内的血液循环,缓解水肿、发胀;豆浆含有丰富的蛋白质,能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。

脑力型新妈妈的月子食谱

脑力支出密集的妈妈,产后也许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠健忘等症状,在坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物,如芝麻、核桃之类。

妈妈厨房:山药芝麻茶

原料:山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。

做法:将材料冲入400毫升热开水,即可饮用。

营养盘点:黑芝麻含丰富的维生素e,可抑制体内自由基的活跃,是效果极佳的美容佳品,还能预防产后脱发。

热门推荐
  • 备孕
  • 怀孕
  • 产后
  • 分娩
  • 高龄妈妈,你准备好了吗

    想了解高龄妈妈,你准备好了吗?吗.妈咪宝贝为您提供高龄妈妈,你准备好了吗?最详细的内容...

  • 春季怀孕的三大弊端

    想了解春季怀孕的三大弊端吗.妈咪宝贝为您提供春季怀孕的三大弊端最详细的内容大全....

  • 8大健康软肋让女人更易生

    想了解8大健康软肋让女人更易生病吗.妈咪宝贝为您提供8大健康软肋让女人更易生病最详细的...

  • 能让血管“返老还童”的

    想了解能让血管“返老还童”的七件事吗.妈咪宝贝为您提供能让血管“返老还童”的七件事最...

  • 孕前调理须注意5个细节

    想了解孕前调理须注意5个细节吗.妈咪宝贝为您提供孕前调理须注意5个细节最详细的内容大全...

www.long8.com www.long8.vip www.long88.com www.long8.cc www.long08.cc www.long88.com www.long8123.com www.long8918.com www.long8.us www.long801.vip www.long8001 www.long8003 www.long889 www.long8mobile.com www.long005.com www.long668.com www.long8.me www.L8520.com www.long8520.com www.longfa8.com www.lfa688.com www.long8555.com www.long8518.com 0577bm.com,715hs.com,adanasehri.com,alba-chat.com,bdhtk.com,b-lak.com,gdlnsw.com,heyzd.com,hgjxs.com,ipadpay.com,jhjiuzhu.com,jielife.com,limbusland.com,lnxfk.com,lnymq.com,qdswzs.com,rwz8.com,s8kj.com,shrckj.com,ssxzf.com,1dudata.com,21newjob.com,40mnvb.com,ahljcp.com,bdkdy.com,bofengjf.com,dongli508.com,faipai.com,hbhzlg.com,iboun.com,jbxgps.com,jfsxedu.com,mgdyxx.com,nbhscdbxg.com,qdnmjj.com,sadecesik.com,serydl.com,tjmlht.com,whnsq.com,xunjiage.com,99rree.com,ballbb.com,brake001.com,bsilistra.com,btcdu.com,chtft.com,czjcsd.com,hanshoesto.com,hbduling.com,huichengxl.com,jlhcbev.com,mbisite.com,mobelts.com,ntjzcpa.com,qlmsj18.com,railser.com,shidianmap.com,tkgyx.com,tvzafrica.com,wish89.com,521tv.com,a-luzern.com,bschg.com,dglcyiqi.com,duorous.com,gmlouti.com,gulnazi.com,gzxjdb.com,hk-voice.com,hzsjjsb.com,jjjlqp.com,kmzhyhs.com,lix56.com,lygjqbj.com,qa188.com,rzbjb.com,sino-diy.com,sjzruide.com,xin-yi.com,ywhnkj.com,010xkt.com,10086jx.com,52cdr.com,ayonghui.com,czfhfj.com,dgshisu.com,diansp.com,dorkdns.com,dzfcg.com,fxcmmy.com,hongyepc.com,htaotao.com,jatyzs.com,jxcyfs.com,mlbbedu.com,nbtzc.com,pfkzj.com,yajj8.com,zynile.com,zzjjhs.com,021ydjxw.com,bdlwtzc.com,bloghed.com,bzyge.com,eakuo.com,gy-hy.com,hzqyg.com,ittua.com,jnqyxsy.com,jnxtzc.com,jyspring.com,li516.com,licai588.com,maichawu.com,moreplr.com,pcsgp.com,sd-yoga.com,x3lp.com,xinhubin.com,xtsychem.com,025qqly.com,12films.com,ayjsjy.com,bjdsky.com,cnpengjie.com,gdxykj.com,hbxnrc.com,huixinpsy.com,hzzhls.com,jsdddc.com,kaiyuandd.com,mywuwa.com,nbhkzl.com,tfxrope.com,tjdlzcxsdl.com,vr17cn.com,xiaoxintiemo.com,xmoli.com,xttianma.com,ylydsw.com,0370jia.com,aihuatools.com,altarenta.com,juvagro.com,qjbaike.com,steplr.com,swyxf.com,szhzeg.com,yzbcy.com,zlscience.com,zhufu39.com,smflly.com,qhksjg.com,dlyilu.com,dolecake.com,finemv.com,haoshouyao120.com,hnqiyu.com,jnshuangyu.com,hocloth.com,nmjudo.com,fe7777.com,oilydrip.com,sweetdls.com,tskhomes.com,jslstone.com,deubal.com,nfjacket.com,qqport.com,affjay.com,dqdlyj.com,ikku-wear.com,ebw-expo.com,miaojias.com,mini-nb.com,mmo-uk.com,lusewang.com,russiabnb.com,yiweifa.com