当前位置:大发娱乐场手机版官网 > 孕期 > 正文

孕20周 绰约孕生活-大发娱乐场手机版官网

胎宝宝与母体状况

胎儿的情况:

胎宝贝已经长到16厘米左右,体重不到300克,生长趋于稳定。胎宝贝开始有了脑部的记忆功能,你和爱人的“温言软语”小宝贝都能记下来。皮下脂肪开始生成,味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉等感觉器官迅速发育。心跳已经十分活跃,小手小脚都能在羊水中自由活动了。

母体情况:

从现在开始,你的腰部和腹部也开始膨胀了。宫底每周大约升高1厘米,到了让老公帮你测量每周宫高的时候了。如果宫高持续2周没有变化,就要及时请医生为你做检查。因为胎宝宝整天忙着在里面做伸展运动,要么伸伸懒腰、要么踢踢腿,你的肚子从表面上看去可能偶尔会有凹凸鼓动。

营养提示

怀孕中期,有些准妈妈的下腹部、小腿。脚背。外阴部等处常能见到蚯蚓般曲张的条状物,青色,形状突出,在腿上蜿蜒而行,这就是静脉曲张。多吃维生素E可改善这种症状。

相关文章:
推荐菜谱:西芹鸡片【补充各类营养素、改善静脉曲张】 腰果(有糖或无糖皆可)所含的维生素E能改善静脉曲张。这道菜可以补充怀孕中期准妈妈所需的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质。营养越多样,准妈妈和胎儿就越健康。

本周准妈妈必读

1.这周要适当增加运动量了,运动可以增强心肺功能,使身体适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。

2.现在,可以开始学做有助于分娩的体操了。它可以增强参与分娩的肌肉群的力量、放松骨盆的关节,为今后顺利分娩做准备。

3.怀孕第20周,别忘了到医院做例行产检、B超检查。

4.测量宫高的方法:大发娱乐场手机版官网你排完尿后,平卧于床上,用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始,每4周测量1次,怀孕28-35周每2周测量一次,怀孕36周后每周测量一次。测量结果画在妊娠图上,以观察胎儿发育与孕周是否相符。测腹围的方法:用软皮尺围着小腹最凸出的位置就可以测出腹围。

5.孕妈妈拍写真照已经成为一种流行。最适合拍写真的时间在孕7月之后,此时肚形与孕味才充分显现。在最后两个多月里,孕妈妈都应该找个机会去拍写真做纪念。

本周准爸爸必读

这周,准爸爸要跟妻子一起做对话胎教。准爸爸磁性低沉的声音更容易传入子宫内。跟宝宝说话,或者为宝宝轻轻哼唱一些歌,将更会促进你的小宝贝健康成长。

胎教提示

孕20周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。

对话胎教要求父母双方共同参与,因为男性的低音是比较容易传入子宫内的,久而久之,也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名,如“平平”、“乐乐”等,

相关文章: 语言胎教题材有哪些? 胎教故事:小鹳鸟学捉鱼
Copyright 2011 大发娱乐场手机版官网-轻松使用IOS=》www.wofacai888.com All Rights Reserved 粤ICP备11096607号-16
www.long8.com www.long8.vip www.long88.com www.long8.cc www.long08.cc www.long88.com www.long8123.com www.long8918.com www.long8.us www.long801.vip www.long8001 www.long8003 www.long889 www.long8mobile.com www.long005.com www.long668.com www.long8.me www.L8520.com www.long8520.com www.longfa8.com www.lfa688.com www.long8555.com www.long8518.com 0577bm.com,715hs.com,adanasehri.com,alba-chat.com,bdhtk.com,b-lak.com,gdlnsw.com,heyzd.com,hgjxs.com,ipadpay.com,jhjiuzhu.com,jielife.com,limbusland.com,lnxfk.com,lnymq.com,qdswzs.com,rwz8.com,s8kj.com,shrckj.com,ssxzf.com,1dudata.com,21newjob.com,40mnvb.com,ahljcp.com,bdkdy.com,bofengjf.com,dongli508.com,faipai.com,hbhzlg.com,iboun.com,jbxgps.com,jfsxedu.com,mgdyxx.com,nbhscdbxg.com,qdnmjj.com,sadecesik.com,serydl.com,tjmlht.com,whnsq.com,xunjiage.com,99rree.com,ballbb.com,brake001.com,bsilistra.com,btcdu.com,chtft.com,czjcsd.com,hanshoesto.com,hbduling.com,huichengxl.com,jlhcbev.com,mbisite.com,mobelts.com,ntjzcpa.com,qlmsj18.com,railser.com,shidianmap.com,tkgyx.com,tvzafrica.com,wish89.com,521tv.com,a-luzern.com,bschg.com,dglcyiqi.com,duorous.com,gmlouti.com,gulnazi.com,gzxjdb.com,hk-voice.com,hzsjjsb.com,jjjlqp.com,kmzhyhs.com,lix56.com,lygjqbj.com,qa188.com,rzbjb.com,sino-diy.com,sjzruide.com,xin-yi.com,ywhnkj.com,010xkt.com,10086jx.com,52cdr.com,ayonghui.com,czfhfj.com,dgshisu.com,diansp.com,dorkdns.com,dzfcg.com,fxcmmy.com,hongyepc.com,htaotao.com,jatyzs.com,jxcyfs.com,mlbbedu.com,nbtzc.com,pfkzj.com,yajj8.com,zynile.com,zzjjhs.com,021ydjxw.com,bdlwtzc.com,bloghed.com,bzyge.com,eakuo.com,gy-hy.com,hzqyg.com,ittua.com,jnqyxsy.com,jnxtzc.com,jyspring.com,li516.com,licai588.com,maichawu.com,moreplr.com,pcsgp.com,sd-yoga.com,x3lp.com,xinhubin.com,xtsychem.com,025qqly.com,12films.com,ayjsjy.com,bjdsky.com,cnpengjie.com,gdxykj.com,hbxnrc.com,huixinpsy.com,hzzhls.com,jsdddc.com,kaiyuandd.com,mywuwa.com,nbhkzl.com,tfxrope.com,tjdlzcxsdl.com,vr17cn.com,xiaoxintiemo.com,xmoli.com,xttianma.com,ylydsw.com,0370jia.com,aihuatools.com,altarenta.com,juvagro.com,qjbaike.com,steplr.com,swyxf.com,szhzeg.com,yzbcy.com,zlscience.com,zhufu39.com,smflly.com,qhksjg.com,dlyilu.com,dolecake.com,finemv.com,haoshouyao120.com,hnqiyu.com,jnshuangyu.com,hocloth.com,nmjudo.com,fe7777.com,oilydrip.com,sweetdls.com,tskhomes.com,jslstone.com,deubal.com,nfjacket.com,qqport.com,affjay.com,dqdlyj.com,ikku-wear.com,ebw-expo.com,miaojias.com,mini-nb.com,mmo-uk.com,lusewang.com,russiabnb.com,yiweifa.com