香蕉

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。功能主治:清热解毒,利尿消肿,安胎。

  • 宝宝便秘粥食谱推荐

    进入秋季后,随着天气的变化,人们的饮食起居也在发生着变化,便秘很容易在这时悄然来袭。宝宝当然也不例外,向大家推荐几款宝宝便秘的粥食谱,帮助宝宝健康成长。

  • 产后吃香蕉补铁

    妈妈产后坐月子是一个关键时期,香蕉可是一种功效非常多的水果,不仅仅口感香甜,对于人体的功效也不少呢,众所周知香蕉的功效就是治疗便秘,那么除此之外香蕉就没有别的功效了吗?当然不是,香蕉除了润肠通便之外还可以美容护肤,缓解抑郁、预防高血压、减肥、淡斑等等,香蕉有这么多的功效,对人体又如此的有益,产妇能吃香蕉吗?

  • 8种水果对产妇身体恢复有好处

    刚生完孩子的产妇,其实大部分水果都是可以食用的,不过食用时要根据自己的体质来选择,一般不建议选择性凉的水果。

  • 必须要看的产后饮食要点

    生孩子的时候就是女人一生最痛的时候,怀胎十月就已经是很辛苦的一件事了,在生产的时候更是痛苦。生孩子就是一道鬼门关,很有可能就在那关过不去了,然而随着现代可以的发展,医疗技术也在不断提升,采用剖腹产也变得越来越频繁,剖腹产之后妈妈们都十分虚弱,需要好好的补补营养,但抛腹产后吃什么东西才是对身体最好的呢?

  • 产妇坐月子吃水果有利健康

    产妇坐月子可以吃什么水果呢?很多妈妈会担心,水果都是寒凉的食物,吃过后会影响坐月子,导致月子病就不好了。真的是如此吗?今天,小编就来告诉您,究竟妈妈们坐月子可以吃哪些水果。

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