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9个月宝宝已经开始对离乳替代食物有些熟悉,这个阶段的宝宝也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。所以每天可哺乳4-5次,但要在喂够足量的替代食物后哺乳。

9个月宝宝吃什么好

此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

9个月宝宝辅食应如何添加?

主要食物:母乳或配方奶

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

上午:

6:00 母乳喂哺10~20分钟/配方奶150~200毫升;

8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺);

10:00 喂温开水/菜汁100~120毫升,水果1~3片;

12:00 喂蒸鸡蛋1个,饼干2块;

下午:

14:00 母乳喂哺10~20分钟/配方奶150~200毫升;米粉一小碗;

16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克~60克;

18:00 喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;

夜间:

20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若干,水果1~3片;

22:00 喂母乳10~20分钟/配方奶150~180毫升;

备注:鱼肝油每天1次,每次400μ

9个月宝宝要怎样喂养?

9个月宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式,给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多,在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。

他们开始在餐桌上占有一席之地,但一切还是要遵循循序渐进的原则,不可心急,因为这仅仅是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

9个月婴儿一天饮食参考

奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升;

谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克;

肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克;

鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克;

豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克;

蛋类:鸡蛋黄,50克;

蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克;

水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克。

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